attrezzi per allenarsi in casa economici

Per molti andare in palestra è un utopia per via di problemi di tempo oppure per il costo eccessivo di alcune palestre. Sempre più persone prendono in considerazione di allenarsi in casa ma sono spaventate, per via di credenze sbagliate, del grande investimento economico che dovrebbero fare. In realtà allenarsi in casa low cost è possibile e semplice se si sa cosa scegliere e in che modo allenarsi. ovviamente scordatevi di poter avere in casa macchinari isotonici da palestra o rack senza spendere il necessario.
Per chi volesse allenarsi senza spendere molto ma comunque avere un comparto di attrezzi che consente di allenare tutti i muscoli e avere ottimi risultati arriva in aiuto questa guida sui migliori attrezzi per allenarsi in casa economici. Vedremo come non si ha bisogno di investire un capitale per tenersi in forma oppure aumentare la massa muscolare o dimagrire. Questi attrezzi permetteranno di allenarsi a corpo libero ingombrando poco spazio e spendendo veramente poco per avere un attrezzatura completa. Se l’attrezzatura specifica recensita non dovesse essere disponibile accanto troverete l’alternativa migliore

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magnesite liquida petzl

La magnesite è uno strumento molto popolare in palestra, soprattutto per chi pratica sport come calisthenics, arrampicata, ginnastica e molto altro risulta fondamentale. La magnesite venne utilizzata inizialmente per controllare la sudorazione delle mani. Nel genere di sport come quelli citati precedentemente la sudorazione delle mani gioca un ruolo fondamentale.
Avere una presa salda e con un grip forte è necessario per allenarsi al meglio e in sicurezza. La magnesite si trova in forme diverse, molto popolare è il cubo di magnesite, ma anche quella in polvere e la granulosa. Esiste anche una palla di magnesite ma la più consigliata e la più utilizzata è la magnesite liquida, In particolare una delle più consigliate è la magnesite liquida petzl.
Vediamo adesso perchè questa magnesite liquida è così utile e popolare.

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parallele gravity calisthenics

Le parallele sono uno degli attrezzi più utili e versatili per quanto riguarda il calisthenics e l’allenamento a corpo libero in generale. Permettono di allenare tutti i distretti muscolari della parte superiore del corpo.
Principalmente sono utilizzate per eseguire le dip alle parallele ma si possono utilizzare anche per esercizi di addome o di dorso come le australian pull up. Oltre a questi esercizi possono essere eseguite ed allenate tutte le skill del calisthenics.
Per chi non le possiede possono essere emulate grazie a due sedie e cose simili. Avere delle vere parallele permette di poter fare un salto di qualità negli allenamenti e ottimizza il processo di miglioramento. Inoltre ne esistono di diverse dimensioni e forme, alcune possono essere portate praticamente ovunque.
Adesso vedremo più nello specifico questa attrezzatura fantastica e quale delle tante parallele calisthenics può fare al caso tuo.

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barra per trazioni

Per chi vuole allenarsi in casa oppure in mobilità la sbarra per trazioni è un must da avere assolutamente. La sbarra per trazioni o pull up bar è fondamentale visto che a differenza dei muscoli di spinta che possono essere anche allenati senza attrezzatura, quelli di tirata necessitano di una sbarra per essere allenati al meglio. Questo attrezzo ci permetterà di tonificare la parte superiore del nostro corpo e e avere una forma fisica perfetta.
Grazie alla sbarra da trazioni riuscirai ad allenare i dorsali, i bicipiti, gli addominali e tanto altro. Inoltre per chi decidesse di approcciare le skill del calisthenics potrà allenare anche quelle grazie alla sbarra.
Ne esistono tante, di diverse dimensioni, prese e materiali. Oggi vedremo alcune sbarre per trazioni e troverai quella che fa al caso tuo. Risponderemo alla domanda sbarra per trazioni: quale scegliere e perchè?

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