esercizi bicipiti

I bicipiti sono uno dei muscoli più in vista del nostro corpo. Avere dei bicipiti grandi è la meta, oppure un passaggio obbligato, per tutti coloro che si allenano facendo bodybuilding.

Ma perchè questo? Essi sono i muscoli per eccellenza tanto è vero che se ci chiedono di mostrarli al 90% dei casi ci verrà subito di flettere i bicipiti. E’ come se avere bicipiti grandi fosse sinonimo di forza. Nel articolo di oggi andremo a vedere cosa sono e come far crescere i bicipiti?

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bodybuilder in palestra

Per diventare un bodybuilder non basta, come generalmente si usa pensare, avere solo dei muscoli enormi. I bodybuilder hanno uno stile di vita totalmente diverso dal nostro. Compresa tra palestra e alimentazione, la vita del bodybuilder, risulta essere piena di sacrifici e assoluta dedizione alla disciplina. Oggi vedremo: come si fa a diventare un bodybuilder?

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kit manubri bodybuilding palestra

Il bodybuilding (culturismo) è una disciplina che viene praticata in palestra grazie al ausilio di diversi attrezzi. Le metodiche di allenamento variano molto esattamente come gli strumenti utilizzati, infatti, vediamo l’utilizzo di attrezzatura a corpo libero come possono essere sbarre e parallele ma anche di macchine isotoniche. Quest’ultime sono le iconiche macchine da palestra. Tra la varia attrezzatura da palestra, inoltre, vediamo bilancieri, rack e kit manubri. Oggi vedremo nello specifico quali sono i migliori kit manubri bodybuilding per allenarsi in casa o all’aperto!

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bodybuilding palestra

Il termine bodybuilding, in italiano culturismo, significa modellare il proprio corpo grazie ad allenamenti mirati all’aumento della massa muscolare e alla riduzione di quella grassa. Il bodybuilding è una disciplina che ha come scopo quello di raggiungere la condizione fisica esteticamente migliore. Infatti nelle gare di culturismo, l’atleta, viene giudicato non per i suoi volumi muscolari o per la sua forza, bensì per la bellezza ed armoniosità del suo fisico.

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